Суст + дека составите курс как более правильно принемать, спасибо

Вещь хорошая, лично я на этой фигне набрал 18 кг, но я не пожалел еще денег на протеин это обязательно, потому что посто качатся либо качатся с химией без протеина вредно для тебя и для органов: мышци растут ха счет белка, а где его взять ес не пить протеин и количество нужно большое, особенно когда работаешь на массу. Я принимал дека сустанон 1месяц и одну неделю с протеином потом когда закончил то про должал пить протеин. Курс: например вторник дека, пятница сустанон. следующая неделя и последующие так же .метан не советую, параша. Протеин нужно пить минимум 1,5грамма на один кг своего веса в день .Например :я вешу 100 кг мне надо умножить на 1,5равно 150 грамм вдень эти 150 грамм ты должен разбить минимум на 3-4раза и пить с молоком, лично я пью3-3,5грамма