что лучше взять протеин или гейнер?

Question

Мне 17 лет, занимаюсь несколько месяцев, масса не растет (в питании не хватает белка) , буду брать спортпит скажи что лучше взять мне, с учетом того что есть немного жирка у меня

Василий · Accepted Answer

Протеин - это и есть белок

Алексей Миняев · Answer

сперва брось warcraft

Лёня · Answer

Пару месяцев занимаешь это не значит что уже нужно выбирать протеин или гейнер! Опыта наберись малец

Анна Титова · Answer

еще пару лет позанимайся! будеш разбиратся что почем! ешь чаще! с чего бы не хватает!? расчеты в студию!

Angel S · Answer

если боишься набрать жир, то гейнер тебе точно не нужен.