Как выкрутить лампочку ?? стеклянная колбачка самой лампочки прокручиается в железной штуке которая вкручена в потрон ..

Выключить напряжение
Осторожно, обернув тряпочкой, потянуть колбу
и, оборвав внутренние проводки, отделить её от цоколя
(эта металлическая штука так называется.
Затем, захватив край цоколя плоскогубцами,
аккуратно и потихонечку вывернуть из патрона.
Лучше если эту манипуляцию проделает мужчина.
Электрика - не женское дело.
Потом можно вворачивать новую лампочку.