⇢ 
Александр
ЕП
Елена Пушкина
ДЛя начала немного, но потом постепенно увеличивая расстояние и темп.
Дениска Клубнячков
42 км) и потом не есть)
AB
Anton Bezverkhy
Насколько я знаю, для похудения, правильная диета эффективнее физических нагрузок примерно на 70-80%
Подтверждение смотрите тут:
youtube.com/watch?v=StA5qKqpLLI
ПВ
Павел Васильев
бегать много хавать мало
НК
Наташа Кушнир
Беговая дорожка это не то! Нужно дальние дистанции
ИП
Ирина П
2 часа дают постоянный уверенный эффект.
Похожие вопросы