⇢ Ма
Марина.
программа тренировок
Нужна программа тренировок в тренажерном зале охватывающая все тело (ноги, спина, плечи, руки, пресс) . желательно чтобы каждый день тренировка с минимальным отдыхом (каждый день разные мышцы)
СС
София Скляр
это сугубо индивидуальное дело ; восновном достигается по средствам тренера, но это смотря каких результатов вы хотите добиться исходя из этого выбираем программу и тренера - дело не из дешовых
Похожие вопросы