⇢ Ка
Катеринка
Увеличить поднимаемый вес руками без программы
Можно ли без всякой программы периодически поднимая гантели, увеличить поднимаемый вес?
Дмитрий Хаимов
да кирпичи иди тоскай на стройке лет так через 5 уже будеш шлакоблоки как картошку таскать
Андрей
бери на последние два подхода на столько тяжелый вес, что ты его поднимешь только 3-4 раза. И твоя сила увеличится
Ал
Альбина
одни и те же гантели? без прогрессии веса?
нет!
Похожие вопросы