Упражнения для накачки рук гантелями

К сожалению, нет. И причины на то две.

1. Слишком маленькие веса. Вот совсем маленькие.

5-10кг. , в зависимости от начальном подготовки, является минимумом для ОФП.

2. Накачать отдельно руку/руки невозможно. Тело нужно развивать комплексно. Нет, не верно написал - возможно, но вы будете похожи на червяка-Джимма (был такой персонаж в компьютерной игре) , а не на человека.

Алексей Кожекин все верно написал

нет такими гантелями не накачаешся!это для детей до 12 лет!гантели вобще для шлифовки формы,рельефа,для накачки нужна тяжелая штанга,масса растет когда веса на штанге перевалят за свой собственный