Как нормально дышать при отжимании?

Я не могу дышать при отжимании от пола и на брусьях. Могу сделать подход, но при этом почти не вдыхаю и не выдыхаю. С чем это связано? При вдохах и выдохах отжаться подход для меня очень тяжело