не могу заснуть. то засну на 1 мин то проснусь на 5 мин и так до утра

Question

с психикой вроде все нормально всегда стремлюсь к абсолютному спокойствию увлекаюсь философией. почему так у меня?

Люда Теплова · Accepted Answer

Слишком всё спокойно, иди в клуб сходи оторвись по полной!) и будет ЗБС)))

Света · Answer

Выключи комп вовремя

Олеся Сизова · Answer

Попробуй рассасывать по 1 таблетке глицина перед сном. Безвредная аминокислота, не вызывает привыкания. Облегчает засыпание и нормализует сон; повышает умственную работоспособность.

Екатерина Зозуля · Answer

Больше спорта и свежего воздуха (не окошко открыть, а по улице походить) , секс (если можно уже) , глицин.

Назира Дуйшенбиева · Answer

Все, кто Вам отвечал имеют такую же проблему, иначе - что им делать глубокой ночью на ответах. Я - из них. Думаю это связано с погодой, магнитными бурями и т. п.