⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

программа пирамида 12-10-8-6)

народ программа пирамида в базовых упражнениях 12-10-8-6 с увеличением веса с каждым подходом подходит для начинающих или для средний атлетов? и подходит ли она хорошо для набора массы или лучше делать 6х2 8х2 с увеличением веса) тело сложение - эктоморф!

АМ

Артур Москва

и для начинающих и для средних подходит,как и обратная-6-8-10-12 со снижением веса!на массу надо эксперементировать что тебе лучше подходить,если не хочеш тупо 5 походов по 6 или 8 раз делать а тут разнообразие!

Основание пирамиды прямоугольник со сторонами 6 и 8 каждое ребро 12. вычислите высоту

приседания. такая программа: 10 6 6 8 А потом так: 10 8 8 9, затем 12 10 10 10-12, так нормально? Или как прибавлять?

геометрия 11 класс. найдите объём пирамиды если высота пирамиды 9 а площадь основания 12.а высота пирамиды 8.

основание пирамиды прямоугольник со сторонами 6 и 8 см высота пирамиды равна 10 см

основание пирамиды прямоугольник со сторонами 6 и 8 высота пирамиды равна 10 см

основание пирамиды прямоугольник со сторонами 6 ии 8 см высота пирамиды равна 10 см

Апофема правильной четырехугольной пирамиды равна 10 см, высота пирамиды равна 8 см.

В основании пирамиды лежит равнобедренная трапеция с основаниями 6 и 8.

Как понять цифры когда занимаешься тяга блока широким хватом 2*12-15, 4*8-10 тяга горизонтального блока 4*8-10