⇢ НК
Николай Кротков
DK
Dima Komartsov
Рано или поздно, все это перерастает в боязнь засыпания, если нарушение сна присутствует в течение трех месяцев, диагноз боязни сна подтверждается.
Эта проблема мучает половину человечества и многие начинают принимать снотворные, но не стоит усложнять ситуацию, делая хуже. Необходимо внимательнее отнестись к себе и самостоятельно попытаться устранить возникшие проблемы страха засыпания.
Как перестать бояться засыпать:
Как можно удобнее устроить свое спальное место: хороший матрац, подушка, плотные шторы.
Можно прибегать к снотворным ароматам: ромашка, лаванда, календула.
Сделать или купить подушку, набитые растениями улучающими сон.
Слушать успокаивающую музыку: лес, шум моря, дождь.
Принимать витамины и продукты содержащие: медь, железо, цинк, магний, кальций.
Строго исключить спиртное и табачные изделия.
Проветривать комнату утром и вечером. Можно на ночь открывать форточку, свежий воздух благоприятно действует на наш организм и психику.
Возьмите за правило по утрам делать контрастный душ и на завтрак употреблять цитрусовые фрукты.
Са
Санёк
Да, олимпиада в Сочи уже близка!
Sa
Sajidam
это будет ваш личный. остальных не заденет
Ал
Александр
А он кто?? красивый или так?!..
Дмитрий Елаков
А что вы уже готовы?
НЗ
Николай Зуборев
Мне по хуй на то, чего никогда не будет. Вот ты спи и бойся.
НС
Нася С
От судьбы не спрячешься.
Наталья Игумнова
Пока армагедон приближается, я уже успею как минимум 3 раза умереть, так что не боюсь.
АД
Администратор Доктор
Ждём Армагеддона, как начнётся, тогда и пронесёт...
ВР
Валерия Рыбка
Этих армагедонофф ужес только было учебных, что со счету сбились. А когда будет настоящий - и моргнуть не успеете - превратитесь в ионизированный газ.
Екатерина
Наш Президент сказал, что Армагеддон обязательно будет, но через 60000000 лет. И я думаю, что Он прав.
СК
Сергей Конев
Существует 5 вариантов решения любой проблемы:
1.Убежать.
2.Избежать.
3.Сдаться
4.проигнорировать
5. Атаковать
Все 8ответов предлагали один из этих вариантов. Но правильный ответ всегда - атаковать проблему.
Галина Кочуева
Ну а вы что для его встречи делаете? Чему научились?
Ва
Василий
Греческое выражение Хар Магедо́н, заимствованное из еврейского языка и часто переводимое как «армагеддон» , означает «гора Мегиддо» , или «гора, на которой собираются войска» . В Библии это название связывается не с тотальным ядерным уничтожением, а с приближающейся глобальной «войной, которая произойдет в великий день Всемогущего Бога
Похожие вопросы