ЖБ
Жанна Блохина
Как мне набрать весс. . я все перепробывал всеравно худой. аж кости просвечиваются. а девущкам это ненравится помогите?? ? (
как быстро набрать вес хотьбы какойнибудь химией!!
как быстро набрать вес хотьбы какойнибудь химией!!
врач посоветует.
мой друг принимал не химию, а натуральную добавку (названия не помню но их полно) и ходил в спорт зал. результат не заставил себя долго ждать
мне бы сьросить) ) Меняемся??) ) ахах
Жрать больше не пробовал?!
Больше пищи, богатой белками и спортзал. Добавки лучше употреблять, если ты серьёзно решил заняться этим.
Жри больше, трать меньше энергии, всего-то. (в смысле, получать надо больше, чем тратишь) Я за два месяца набрал пять кило, до "нормы" дотянул.
Пиво со сметаной (на стакан пива 3 ст. ложки сметаны). Пить один стакан в день.