Евгений
помогите! Хочу набрать вес, но фиг. От физ. нагрузок только худею.. . Может ли быть это от того, что я забиваю на завтрак?
ВЕС!
ВЕС!
калорий больше тратишь значит! чем получаешь!
Завтракать обязательно надо. Кушайте побольше. Но опять смотря как тренируетесь. Напишите мне план ваших тренировок.
конечно
вес растет, когда есть избыток энергии - кушать больше надо
Это от того, что ты забиваешь не только на завтрак, но и на правильное питание в целом!!!
нужно жрать многоооо