Как похудеть не прилагая особых усилий и сил воли?

не есть! абсолютно серьезно.

кушайте только овощи/ фрукты, пейте побольше воды

"не жрать! "...
грубо... но так говорит великая Майя Плисецкая.. .
а ей можно верить)...

разднльное питание

питание сырой растительной едой. нет в Природе ничего такого, чего бы человек не мог получить, питаясь сырой растительной едой.

А я и не видела более эффективных способов чем спорт и пп=) Сыроедение вообще отдельная тема, неподготовленному человеку или с проблемами ЖКТ так просто и резко нельзя начинать жрать только сырые овощи и фрукты.

Пить воду, есть воду и горстями витаминный комплекс

Худейте с валерианой, только не злоупотребляйте, подробнее

Здравствуйте. Везде и во все должна быть мера. Правильное питание. Кстати, о питании посмотрите здесь [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] очень доступно написано. Плюс регулярные занятия спортом (или как минимум ежедневная зарядка) . Полноценный сон.

раздельное питание 100%

Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила, прислать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов у него нет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели — а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу.