Loki Laufeyson
Loki Laufeyson

Сколько раз нужно отжиматься в неделю, и нужно ли чередовать хватку рук ?!!и что кушать.

CM
Crazy Mart

Не вижу никакого толка в отжиманиях, лишь мизерная трата энергии. Что Вы ждете от отжиманий, какую отдачу от данного действа? Непонятно...

АП
Анатолий Поляков

Эффективны только те упражнения, на которых возрастает сложность и нагрузка!

Похожие вопросы
Сколько надо отжиматься в день чтобы вылезли вены на руках?
сколько раз нужно отжиматься девушке в 13 лет? вот я отжимаюсь 27 раз)
Сколько нужно отжиматься на кулаках? Для того чтобы был сильный удар? Сколько подходов, раз? Сколько раз в неделю?
Сколько и как нужно кушать перед тренировкой? Сколько и как нужно кушать перед тренировкой?
Сколько раз вы отжимаетесь?
сколько раз в день нужно отжиматься? и сколько подходов?
сколько нужно отжиматься в день ?
сколько в неделю раз можно отжиматься на брусьях
За сколько можно подкачать руки, чтобы отжиматься раз 20 ?
Сколько раз отжимаешься?