⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Сергей Донченко

Здравствуйте! У меня график работы 3 через 3. 1-й день я занимаюсь боксом, 2-й качаю ноги и спину, 3-й верхнюю часть.

Ну привет

Антон Бирюков

сила в голове должна быть

а на 6 день я сказал зае.... сь! и все зае... сь!

Евгений Панов

Сила в гречке!

Похожие вопросы

как можно построить программу для того, чтобы качаться и заниматься боксом?

Если поднимать ноги лёжа на спине, качается нижний пресс или верхний пресс?

Внутри. сегодня качаю спину, можно будет после завтра качать ноги - плечи, просто при качании спины плечи тоже работают.

напишите программу тренировок воркаут (турник брусья) в какой день на чем заниматься и в какой день ноги качать?

можно ли качать верхний и нижний пресс в один день?

Можно ли совмещать в качалке? Спина и ноги в один день качать через день грудь руки плечи! Так лучше делать?

Спина и отжимания Если я качал спину, то на следующий день мне можно отжиматься?

Может ли быть сотрясение в боксе если заниматься в спортзале? 1-2 года

можно ли качать спину и ноги в один день

здравствуйте, качаться лучше каждый день или через день?