⇢ 
Кирилл
Сколько раз в неделю качать верхнюю трапецию?
Вообщем верхняя трапеция у меня отстает по развитию от других мышц, и к тому же она ведь вроде прокачивается когда делаешь упражнения на плечи?
ЖБ
Женя Белякова
трапеция не делится на верхнюю и нижнюю. Я включаю упражнения на трапецию 2 раза в неделю - со спиной и с дельтами....
Та
Татьяна
Раз в неделю, как и всё остальное.
ОМ
Олег Меньтюков
когда болеть не будет от тренировок так и делай
Похожие вопросы