У меня падают спортивные показатели

у меня было уже много соревнований, я тренируюсь все усердней, но бегаю всё медленней, тренировки мне кажутся большими по объёму, я бега 600, 800, 1000, но если у меня на тренировках большие кроссы и большие тренировки например 3 по 1000, или 6 по 600, могу ли я перейти на более длиные дистанции такие ка 1500 или 3000 или всё, у меня больше нет шансов бегать лучше и надо занова начинать тренироваться или всёта переиди стоит?? ?

я учусь в училище и там у меня тренер строгий, отдохнуть не даст... (