Набрал ли я вес из за тренировок и приема пищи либо просто из за прогресирования роста?

Хожу в тренажерный зал. Вот за 2.5месяца хороших тренировок я набрал 4кг .Одни говорят ростешь в мышечной массе, другие мол кости расширяются и ростешь. Кто прав?