⇢ МТ
Макс Толокин
Ад
Администратор
Баскетбол
Rauka
Я вытянул 2 сантиметра в 24 года за месяц - подтягивался на турнике, повесив 2 пудовые гири на ноги
НБ
Наталия Боклаженко
висеть на турнике по 10 минут в день ( без подтягиваний и т. д. ) и есть побольше продуктов, содержащих кальций
ДЛ
Дарья Ломоносова
Кушай кашку !!
Св
Светлана
при висе на турнике с добавлением веса не переборщи как тебе посоветовал прошлый оратор а то травму получишь тебе всего 13 лет
ВМ
Владимир Медведев
висе на турнике
Похожие вопросы