ВИ
Виктор Ильин
что нужно делать для такого живота?
сушку наверно? просто когда пресс качаешь, совсем другой живот получается, а тут он другой. что делать надо что бы достичь такого результата?
сушку наверно? просто когда пресс качаешь, совсем другой живот получается, а тут он другой. что делать надо что бы достичь такого результата?
иметь похожую генетику, кардиоупражнения и диету соблюдать. тут пресс кстати не накачен а просто плоский животик у очень худой девушки
если имеешь подобную генетику, то диета. А если нет, то лучше не мучать себя.
низкоуглеводка. тренировать мышцы пресса 2 раза в неделю.
для этого нужен низкий процент жира и подтянутые мышцы живота.
делать упражнения
Ничего не надо делать, если такой родилась. Если нет, то будет другой живот.
не есть