влияют ли молочные продукты на рост мышц?

Question

я хожу в тренажерный зал. я просто не переношу молочные продукты. влияют ли молочные продукты на рост мышц? стоит ли мне все таки через силу пить его? 
еще я почти не ем хлеб, т. е. оочень мало. влияет ли хлеб на рост мышц?

Ирка · Accepted Answer

Хлеб нет, молочные продукты да. Вспомни 8 класс.

Светлана Сергеева · Answer

все продукты полезны. не переносиш не пей ничего страшного. на рост мышц все влияет тренировки, питание, режим