⇢ СН
Сайфулло Насридинов
ЕБ
Екатерина Бабурина
питание как нагрузки должно быть прогресирующим. если ты новичек и попытаешся сьесть 4 яйца они просто не усвоятся и выйдут низом! начни с 2х через месяц добавь одно через три еще одно и тд в геометрической прогресии но не более 6 штук зараз
СК
Сергей Котляров
2 утром не больше прыщи выскочят если много есть яиц
Похожие вопросы