⇢ TV
Taiger Vid
Кр
Кристина
нет....
На
Наталья
нет! тем больше стресс. причем только первый фактор
ТМ
Татьяна Моисеева
Я делаю так: увеличиваю вес только, когда мышцы привыкают к старому весу (то есть не болят после занятий) . Если не болят, значит не растут.
КМ
Ксения Маклакова
тем больше сила. мышцы растут от малых весов но с большими повторениями
Ленка Швалёва
для натурала - да
@К
@мисс Красивая@
если тащишь рекордный для тебя вес на раз, то нет, если с умеренным весом, но большим кол-вом повторов, то да
Похожие вопросы