как похудеть мальчику в 13 лет? Каким видом спорта заняться? Как питаться? Рост-160, вес-65

Просто двигаться и есть тогда, когда хочется. Но, самое главное, не зацикливаться на этом, а то моСк можно повредить) ) Пусть все идет своим чередом...