⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Эрлан Мурзаев

Увеличение беговой скорости! Какие упражнения наиболее полезны?! Бегаю по вечерам, прыгаю на скакалке и тд.

Марина Слесарева

упражнение "бабочка" (приседания с выпрыгиваниями) , армейская пружина, приседания на одной ноге и т. д

Похожие вопросы

полезно ли бегать по утрам, чем по вечерам?

Прыгать на скакалке полезно? Можно ли похудеть если прыгать на скакалке? Есть ли какая то польза от этого?

какие мышцы работают если прыгать со скакалкой?:

когда полезнее бегать??? утром или вечером?

прыгают на скакалке или со скакалкой???

Можно ли похудеть если правельно питаться, бегать по вечерам, прыгать на скакалке по утрам?

Как быстро прыгать на скакалке? Сколько в день нужно прыгать, чтобы улучшить скорость????

как прыгать на скакалке?

Расширятся ли мышцы икр, если бегать, или прыгать на скакалке?

как научится прыгать на скакалке ...ну как боксеры прыгают ?