Если слабости нет то зачем тебе лишние килограммы таскать, а вообще мышечная масса от тяжелой физической работы наращивается
гормональный сбой, сходи к эндокринологу он всё разрулит
Может надо просто перестать нервничить по этому поводу и аппетит появится и больше свежего воздуха
начните с того что сходите в больницу.. вам надо со специалистами такие вопросы решать, все же такой недостаток веса это не есть хорошо!
Вообщем мисс тростинка жри геркулес. . жри его в коктейлях, кашей, в сухомятку. . но главное жри геркулес. . он поможет тебе набрать 20 кг в течение 9 месяцев.. . начало набора веса произойдет в течении 3х месяцев.. . просто жри геркулес... давись им... и поправляйся...
Вам надо к специалисту, а не здесь вопросы задавать. Удачи и здоровья Вам!
ешь так много как можешь? а что?? ? если хочешь набрать вес надо жрать белки и жиры (в основном) . не калории!!!! яйца, рыба, творог. утром яйца с чем то, в обед рыбу с чем то, на ужин творог с фруктами. в кашу можно лить масло растительное любое нерафинированное холодного отжима. ускоряет рост. не жира, а организма. будешь есть - будешь расти и хорошеть. удачи.
кушать мучное дрожжи пиво
сколько конкретно едите - в граммах
если вес не набирается, значит тратите столько, сколько наедаете - закон сохранения энергии никто не отменял
надо есть еще больше