Серёга Малышев
предпочитаю Югия Спасокукоцкого
много полезной инфы, но и воды предостаточно... .
а так норм. с головой и юмором)) )
но. . не зацикливайтесь на 1 смоотрим и других.. .
анализируем, думаем)))
Денчик супер, может, и затягивает порой выпуски (поэтому, предпочитаю читать) , но с их помощью разобрался в питании, смог, наконец-то, набрать массу. То, что нужно! Имхо.
нормально, но очень долго, по 1 часу смотреть очень тяжело