Как можно для девочки 14 лет, с ростом 165 и весом в 63 кг похудеть? Занимаюсь волейболом, но нагрузка маленькая.

Убирай из рациона углеводы по максимуму. Где то на месяц. Организм начнет использовать для получения энергии висцеральный (внутренний) жир, начнешь худеть.. . Потом можешь опять нормально питаться, но с углеводами все равно строгий контроль.