почему постоянно депресия и хочеться плакать?

Не хватает витаминов группы В. Стоит их добавить в свой рацион. Периодически хорошо делать чистку и заниматься дыхательной гимнастикой, чтобы восстанавливать энергетику. Не нужно себя жалеть, а любите себя, тогда и оптимизма больше в жизни будет. Удачи.