Стал меньше подтягиваться... В чём проблема?!

В понедельник я решил сделать тяжёлую тренировку на турнике. Подтягивался 100 подходов с перерывами по 30 сек ( подтянулся где-то 370-400 раз), вообщем подтягивался около 50 минут. Так вот, отдыхаю уже 5 дней, а сегодня решил проверить, и заметил, что стал хуже подтягиваться. Раньше я мог подтянуться 17 раз, а сейчас делаю ели ели 15 подтягиваний.. Может кто знает, почему так? Возможно ли это от того, что 5ти дней отдыха мало? Вообще случаются ли такие случаи, когда после определённой тренировки падают результаты (звучит конечно глупо)..??

Но такую тренировку я сделал в первые. Раньше я подтягивался по 5,10 подходов, но никак не 100

и жру я и так мало

А по умнее нельзя? Это же раздел для спортивной темы, откуда берутся такие "особо одарённые"? Если хотите набрать очердной балл своим тупым ответом, то для вас раздел Общество, Политика, СМИ