Если я сломал кисть руки (трещина) , у меня сейчас тренировка в качалке по расписанию.. . стоит ли идти таскать штангу???

Нет. Здоровье дороже.
Ну если не в терпешь, то иди. Только на руку никаких нагрузок.

Нет конечно! ! Подожди немного!

нет, есть угроза перелома

конечно нет. про спортзал на месяц забудь вообще.

зафиксируй руку напульсником или бинтами и на неё никакой нагрузки пока не заживет! качай ноги, пресс спину-2 раза в неделю