В понедельник делал становую тягу, повредил спину, вчера еле ходил, только повернусь и такая резкая боль в области поясницы, выпил таблетки и сегодня как рукой сняло, но все равно есть маленький дискомфорт, стоит ли идти сегодня на тренировку? или лучше подождать еще денек?
Лучше, конечно же, будет подождать.
Лучше сделай перерыв до полного выздоровления
Лучше подождать, вам надо восстановиться.
ВОсстановись! я как опытный спортсмен говорю L- карнитин прими. тренера предупреди. ну а если на соревнования готовится надо то лучше тренься но разгрузочно, не гоняй себя ты не железный
Делай правильно становую и боли не будет.
Не тренируйся как минимум с неделю!
Лучше сходи к врачу и сделай снимки, таблетки нелечат, они всего-лишь уберают боль
⇢