Вчера был на тренировке и видать потянул спину или еще что то, в общем не важно. Сегодня мне опять на тренировку, а спина всё болит. Стоит ли идти? Не разболится ли она завтра еще больше, если я схожу?
иди!! клин клином вышибают
Иди, просто не делай сильные нагрузки и не напрягай спину.
Один раз тренировку можно и пропустить!! ! Здоровье важнее!!!
пояс тебе в помощь. и никаких упражнений на спину
качай мелки мышщы
упражнения по возможности сидя или лёжа делай и вали на треню... если уж совсем согнуться не можешь то пропусти
⇢