Если чувствую, что мышцы после тренировки еще восстанавливаются стоит ли идти сегодня на тренировку?

Нельзя давать себе расслабиться, потом захочется еще и еще. Лучше пойти на тренировку, но не работать в полную силу. Советую как МС РФ.

нет немного одохни пока они востоновяться а потом иди