Как быстро сеть на шпагат? какие упражнения?

Разбегись на льду.)

Упражнение одно! Налейте на пол побольше масла и раздвиньте ноги...

садиться на шпагат может каждый, но время за которое человек сядет на шпагат разное - у кого-то 2 недели, у кого-то месяц, а у кого-то полгода. Упражнения и немного другой информации:
http://moveout.in/kak-sest-na-shpagat.html