⇢ ВТ
Вася Трифилёнков
Вопрос, знающим спортсменам!
я хочу начать бегать, могу ли я в спорт зале не качать ноги, а то, я так думаю мышицы ног не будут успевать восстанавливаться.. .
как вы думаете?
КП
Костя П
Если ты будешь бегать, то конечно не требуется дополнительный кач, но помни: бегать нужно примерно час, что бы был толк.
ВК
Владимир Крикунов
Бегать - очень хорошо, но качаться без ног это не серьёзно.
СЦ
Светлана Целяпина
как бы все наоборот! т. е лучше не бегать но качать ноги
ГН
Графова Наталья
В ногах основная масса. Если цель накачаться, то не качать ноги-утопия. Уж лучше не бегай, подожди до лета хотя бы.
Похожие вопросы