похудение Как скинуть жир с ног или накачать их чтобы непотерять прес

похудеть кардиоплюс диета, накачать приседы со штангой

Приседания, бег, велотренажер, велосипед. Вообщем ногами работать надо

Вести более активный образ жизни, бегать, приседать))

Делать упражнения с одновременным сидением на диете. Интересную информацию по этому поводу нашел тут [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] Почитай, может поможет.