Как восстановить режим сна?

Это со мной тоже был.

1. постарайся не спать днём
2. постарайся работать
3. много сесть это как спать успакаивает твои сны
4. когда челый день смотришь только на одну точку это может быт монитор я думаю :))\ тогда твоя голова бывает с енергиам глаза когда двигается много тогда спать хочется