⇢ 
Нюша Ф.
Ал
Альпенгольд
то не будет результатов ни там ни там, т. е похудееш конечно если есть меньше чем обычно но сила не прибавится. эти режимы не совместимы. кардио допускается только при работе на рельеф но при этом неизбежно теряется мышцы, неговоря уж о силовых результатах
СК
Стас Кор
нет, это бред, надо совмещать, тоесть после работы с железом добавлять сразу кардио минут 40,т. к при работе с железом расходуется гликоген в мышцах, а при его нехватке организм начинает брать энергию из жиров, тобишь топить жирок твой
АБ
Анна Баринова
можно!!!!
Надежда Родионова
на тренировках утомляется не только тело, но и нервная система и отдых нужен тоже для ЦНС.
Похожие вопросы