Назира
Назира

85 кг сухой мышечной массы при росте 180 см Скажи нормальное ли соотношение, при этом подкожного жира 6-7%?

Дмитрий Ткачёв
Дмитрий Ткачёв

Это мало, такое соотношение годится только для соревнований, и то на время.
А постоянная такая усушка приведет тебя на кладбище, или к различным заболеванием. От количества жира еще зависит иммунитет, чем его больше тем выше защитные функции организма. А вот ожирение наоборот ослабляет иммунитет.
У северян его должно быть не менее 15-19%

Похожие вопросы
Как сбросить жир и набрать мышечную массу
что худеет быстрее: жир или мышечная масса?
Можно ли набирать только сухую мышечную массу. (минимум жира)
172 рост, вес 85 кг это нормально?
Это нормально? мой друг при росте примерно 180 см весит 54 кг. Это нормально?
Как убрать подкожный жир (6-7кг) , не потеряв мышечную массу?
Что можно принимать для роста сухой мышечной массы ?
Как увеличить объём мышечной массы без увеличения подкожного жира?
Как похудеть? Что делать я вешу 85 кг при росте 180. Подскажите диету...
Как сбросить мышечную массу, что бы она не превратилась в жир?