Поможет ли плавание в бассейне похудеть?

Поможет. Грудь и плечи накачаешь, ещё и спину укрепишь

да если плавать не менее 30 минут

поможет при соблюдении ряда условий:
1. Вы будете действительно плавать все отведенные 45 минут в хорошем темпе, а не киснуть возле бортика
2. Контроль питания

Да. Сам похудел там же. Был маленьким и очень жирным, а сечас как спичка) и длинный к тому же

Плавание и диета вполне помогут

да, если плавать 364 дня в году