Что можно скушать после тренировки?

Question

Denis Rus · Accepted Answer

Банан яйцо творог мёд варенье молоко фрукты

Равиль Туйгильдин · Answer

Легче загуглить!

Ирина Федорова · Answer

творог или что желаеш

Сергей Лопатин · Answer

Плотный (завтрак, обет, ужин).

Дмитрий Мищерский · Answer

Про банан слышала

Ольга · Answer

яйца, творог)))

Борис Горшков · Answer

Банан

Алишер Носиров · Answer

sitesovety.ru/kak-nakachat-press-v-domashnix-usloviyax-video.html

Надежда Тараненко · Answer

после тренеровки лучше нечего не кушать! через 30 мин выпить воды . ещё через 30 мин можно всё что перечислили вверху! во время тренеровки используется энергия, а после неё запас питательных веществ (жир) . делайте выводы сами...

Светлана · Answer

Всё что содержит белок: Рыба, куриная грудка, яйца, творог и тд

Олег Кудряшов · Answer

кому!? попу или работнику балде!? попу шпинат салат и воду балду накормить от пуза, и смотря после какой тренировки, кому поправится кому похудеть, все факторы важны начиная от генетики и кончая видом тренировок

Anar Hesenli · Answer

35 гр. гидролизата сывороточного белка и 10 гр. глютамина.

Александр Тян · Answer

я после трени пью кактель: 200 мл-молока 1-яйцо 1-большая ложка сахара, в молоко добавляешь яйцо и сахар смешиваешь и пьёшь маленькими глотками.