Как похудеть на 10 килограмм за 2 месяца?

Салаты из сырой капусты, томатов, огурцов в любой комбинации. Замороженные овощи из пакетов, приготовленные на пару или потушенные. Только обязательно нужно, чтобы в состав овощей не входил картофель и рис. И смотреть, чтобы калорийность была не выше 50 ккал/100 гр. Никакого хлеба. В овощи можно добавлять приправы и усилители вкуса, но никакого масла, ни растительного ни сливочного. Иногда можно небольшой кусочек мяса или одно яйцо, если очень хочется, нежирную рыбу (до 130 ккал/100гр.) . 5-8 кг. в месяц обеспечено даже без спорта. Но будет иногда хотеться есть. Придётся на время забыть, что еда это удовольствие.