Как накачать огромные ляшки, и чтоб рельефные как бритва были?

Смотрю в зале на людей которые приседают за 200 на 3–5 раз и у них обычные ноги, у всех причем)) ) и один чувак с огромными ляхами приседает всего 90–100 кг, как так?