За какой промежуток времени можно накачать пресс? Только не говорите, что за 2-3 месяца. Это туфта! Я сам пробовал.

Question

Николай · Accepted Answer

Сперва нужно избавиться от жировой складки, а она в большинстве у всех, ну и пресс требует много повторений, по 4-5 подхода. 2-4 мес уже должен проявляться

Мария Таранова · Answer

У всех по разному, у кого то действительно получается накачать пресс месяца за 3 а у кого то за год.

Димас · Answer

минимум полгода!

Дмитрий · Answer

можно но надо часов по 5 в день с перерывами