Константин Половинчиков
ИЧ
Игорь Чечельницкий
спортом занимается если.
АА
Алексей Абайдулин
Всё зависит от питания и образа жизни
РЛ
Регина Лукьянчук Шуран
да с 16 заканчивается формирование скелета и половое созревание, соответственно масса лучше растет чем в 12!
ВС
Виктор Снигур
Как ни странно, да, в 16 качаться луше, чем в 46.
ИД
Иван Дементьев
не увлекайся весами, а также неправильных наклонов с большим весом. Все упражнения выполнять правильно