Что развивает данное упражнение

Question

Кто не знает, на фото Сергей Николаевич Бадюк

Оля Суслова · Accepted Answer

Плечи

Ivann Peroff · Answer

Вобщето данное упражнение напрягает всю структуру мышц, поэтому оно так хорошо распространено в боевых школах шаолинь и муай тай, только вместо камней держат ведро, тренировка полной устойчивости.

Анка · Answer

силу воли

Артур Саркисов · Answer

Хват, предплечья и плечи

Светик Коврова-Степанова · Answer

Плечи, пред плечия и бёдра.

Анатолий Степовой · Answer

Передние дельты, предплечие (запястье) и бёдра вместе с ягодицами в статическом режиме. А остальные мышцы напрягаються. Напрягаються брюшной пресс, поясница, спина, шея, трапеция, грудь, бицепс, трицепс, косые мышцы тела и икроножные мышцы