со скольки лет можно ходить в тренажорку?

мне 14 лет, давно мечта была иметь большую гору мышц, но вот говорили рано рано, сказали что в 14 можешь приходить, так со скольки лет можно ходить что бы не навредить здоровью, турник не предлагать, т. к не идёт у меня турник занимаюсь занимаюсь а результата 0 . Телосложение нормальное, плечи широкие, бицепс развит хорошо т. к раньше занимался борьбой .