Ри
Ритулька

хожу в тренажорку! как накачать попу? за сколько можно

ОК
Ольга Кудинова

А чё пресс не хочешь? Кубики интересней смотрятся.

Dan1 Ar
Dan1 Ar

Если будите делать глубокие присяды то и будет вам попа. С начало без веса поделайте 5подходов по 15-20раз, как станет легко возьмите гриф

Похожие вопросы
как быстро накачается попа от приседаний?
как накачать грудь, попу и живот
как накачать попу?))) вн)
как накачать попу эффективно и за сколько дней?
Как накачать попу за 1 месяц? ) )
можно ли так накачать попу? и сколько времени нужно для первый результатов?
как быстро накачать попу?)
Если подниматься по лестнице, то попа накачается?
как накачать такую маленькую попу?
За сколько можно накачать попу?